Workshop mit Bendygio
Samstag – 25.09.2021
11:00 Uhr – STUDIO OPENING / CHECK IN
12:00 Uhr – 13:15 Uhr – SPINNING POLE ILLUSIONS
In diesem Workshop werden wir an ein paar schönen Spinning Combos arbeiten um alles schön fließend und elegant aussehen zu lassen. Inverts und Leghangs sollten beherrscht werden.
Level: Beginner und Intermediate.
12:00 Uhr – 13:13 Uhr – SIGNATURE TRICKS
In diesem Workshop zeigt Bendygio euch ein paar ihrer Lieblings Spinning Combos und Tricks.
Voraussetzung: Climb, Aerial Invert, Leghang
15:30 Uhr – 16:45 Uhr – HANDSTAND SHAPES ON THE POLE
In diesem Workshop werden wir einige Übungen zu der Verbesserung der Balance und kräftigung unserer Stützt und Haltekraft erarbeiten. Bendygio wird euch ihre lieblings Pole Handstandshapes und kleine Combos beibringen.
Level: alle Level