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Lass Dich von uns mitreißen, in unsere Welt des PoleSports.
Eine Verschmelzung aus Kunst, Akrobatik und Kraft
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Folgende Kurse bieten wir aktuell an:

Regelkurse


Pole Level 1: Beginner Pole Techniken, Spins, Floorwork und Kletterfiguren
Pole Level 2: Vertiefen der Grundlagen, vermehrte Spin-Kombinationen, ersten Invert-Übungen
Pole Level 3: Spin-Kombinationen mit fließenden Moves, Outside Leg Hang, Cross Ankle Release
Heel Dance: Gezielte Bewegungsabläufe für einen flüssigen und mühelos aussehenden Ablauf in Heels
Aerial Hoop Level 1: Erste Bewegungen und Spins unter, im und auf dem Hoop

Zusatzkurse

Fitness: Zusätzlicher Kraft- und Muskelaufbau, sowie ein gezieltes Ganzkörpertraining
Mobility und Kraftaufbau: Förderung der Beweglichkeit, Flexibilität und Kraftaufbau